O que é ser dependente emocional?

O ato de cuidar é algo natural e esperado em um relacionamento saudável, entretanto, a dificuldade começa a aparecer quando a parceria do relacionamento vira um vício. As pessoas tendem a prestar cuidados excessivos ao outro e isso implica em se negligenciar e, muitas vezes, pode resultar em dependência emocional. No entanto, essa codependência é uma condição emocional ou comportamental que afeta a habilidade do indivíduo de manter uma relação saudável e satisfatória e que não ocorre somente entre relacionamentos de casais, mas também com família, amigos ou até com uma pessoa de autoridade.

Como identificar a dependência emocional?
Comportamentos de submissão ao outro, dificuldades de tomar decisões, vazio emocional, medo da solidão, desejo de autodestruição, sentimentos negativos, sensação de estar preso ao relacionamento e de que não conseguirá deixá-lo. A dependência emocional pode evoluir para sintomas psiquiátricos graves.
Por isso a importância de procurar ajuda profissional, o psicólogo ajudará a identificar os sinais e entender a origem do problema, identificando os pensamentos irracionais e comportamentos impulsivos, bem como prevenir recaídas e proporcionar um plano alternativo e adequado à situação melhorando assim a realidade vivenciada.
Dica de filme: “Closer – Perto demais”

Clarissa Pinto
Psicóloga – CRP 13/3546